در مطالعات نشان داده شده است که خوردن موز به داشتن پوست شفاف کمک میکند.
به گزارش خبر دیشموک، به نقل از مشرق، میوههای زردرنگ برای سلامتی خواص بسیار زیادی دارند. موز یکی از میوههای بسیار مفید است که گنجاندن آن در رژیمغذایی میتواند بسیار حائز اهمیت باشد و منجر به افزایش سلامتی شود.
اثرات مثبتی که موز میتواند بر سلامت روده داشته باشد بهطور کامل شناختهشده است. همچنین یکی از میوههای مفید برای آب کردن چربی شکم شناخته شده است.
لیزا ریچاردرز، متخصص تغذیه، می گوید: یک موز متوسط حاوی ۱۳ درصد منگنز است که نیاز روزانه بدن انسان به این ماده معدنی را نیز تأمین میکند.
بر اساس گفته متخصصان مصرف منگنز میتواند به بهبود و شفافسازی پوست کمک کند، زیرا منگنز برای ساختن کلاژن جوانسازی ضروری است. این ماده معدنی به داشتن ظاهری جوان کمک میکند و از آسیب رادیکالهای آزاد که میتواند منجر به چینوچروک شود، محافظت میکند.
موز سرشار از نشاسته است، اگرچه نشاسته به نظر برای بدن مفید نیست، اما این ماده در واقع به تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه کمک میکند. یکی دیگر از خواص مهم موز این است که نمکهای اضافی بدن را نیز خنثی میکند.
موز منبع غنی پتاسیم است که این ماده مغذی برای مبارزه با اثرات منفی سدیم در بدن بسیار ضروری است. برای سلامت قلب و فشار خون مناسب باید سطح پتاسیم بدن عالی باشد. همچنین سطح پتاسیم مناسب به کاهش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی کمک میکند.
کاهش خطر سکته مغزی با خوردن این میوه
برچسب ها
امام جمعه قلعه رئیسی: امروز امنیت و آسایش کشور مرهون خون پاک شهداست
حجتالاسلام حیدرخواه خاطرنشان کرد: مشکلات روستایی که گلزار شهید در آن قرار دارد باید مورد توجه جدی مسئولان باشد و مردم انتظار دارند به احترام شهید، هیچگونه کمکاری در رفع مشکلات صورت نگیرد.
پیام روح الله اسفرم شهردار دیشموک به مناسبت روز آتش نشانی و ایمنی
هفتم مهرماه، روز آتشنشانی و ایمنی، فرصتی ارزشمند برای پاسداشت مقام والای انسانهایی است که در مسیر خطیر حفظ جان و مال مردم، بیهیچ چشمداشتی، ایثار و فداکاری را سرلوحه کار خویش قرار دادهاند. آتشنشانان عزیز، همواره در سختترین شرایط و خطرناکترین لحظات، با قلبی سرشار از عشق به مردم و روحیهای مملو از شجاعت، قدم به میدان نهاده و با جانفشانی خود، امنیت و آرامش را برای جامعه به ارمغان میآورند.
شهردار دیشموک از خطکشی ۱۶ هزار متر از خیابانهای شهر دیشموک خبر داد+تصاویر
این اقدام با هدف بهبود نظم ترافیکی و افزایش ایمنی شهروندان انجام شده است. شهردار دیشموک تأکید کرد که خطکشی خیابانها به عنوان یکی از اقدامات اساسی در مدیریت ترافیک شهری، به کاهش حوادث و تسهیل عبور و مرور کمک خواهد کرد.
ثبت دیدگاه
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.