کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود
اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.
این گیاه ۲۰ برابر لیمو ویتامین C دارد
میوه تازه گل نسترن (هیپس) حاوی ۵.۰ تا ۷.۱ درصد ویتامین C میباشد که ترکیبی از آسکوربیک اسید و هیدرو اسکوربیک اسید است.
تقویت سیستم ایمنی با ۱۱ ماده غذایی
در حالی که موج جدید شیوع کووید-۱۹، با سویه اومیکرون، در کشورهای مختلف افراد زیادی را درگیر کرده؛ تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیتی بیش از پیش یافته است.
بهترین زمان مصرف ویتامینها برای جذب بیشتر
بهترین زمان جذب مولتی ویتامینها وقتی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند
نشانهها و علائم شایع کمبود کلسیم در بدن
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
عجیبترین علامت کمبود ویتامین B۱۲ در بدن
متخصصان میگویند کمبود ویتامین B۱۲ میتواند آسیب جدی به سیستم عصبی وارد کند.
ویتامینهای ضروری برای زنان / راهکارهایی برای افزایش هوش هیجانی
چند راهکار بسیار ساده وجود دارد که در افزایش هوش هیجانی به شما کمک خواهد کرد. در این مطلب علاوه بر این راهکارها با ۱۰ ویتامین آشنا میشوید که مصرف آنها برای داشتن سیستم ایمنی سالم در زنان مؤثر است.
بهترین ویتامینها برای پوست صورت را بشناسید
مهمترین محصولات و ویتامینها برای پوست صورت عبارتند از آ، ای، سی و ب. پزشکان خوردن محصولاتی را که حاوی این ویتامینها هستند برای بدن توصیه میکنند.