جمعه, ۲ آذر , ۱۴۰۳
چرا می‌گویند روی زمین بخوابید؟ 03 فروردین 1403
سلامت:

چرا می‌گویند روی زمین بخوابید؟

خوابیدن بر روی یک سطح صاف و سفت می تواند برای کسانی که از پشت درد مزمن رنج می برد، کمک کننده باشد.

مهم: اگر بعد از ناهار نیاز به چرت دارید، بخوانید 14 اردیبهشت 1401
سلامتی و تندرستی؛

مهم: اگر بعد از ناهار نیاز به چرت دارید، بخوانید

محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست، اما با یک راهکار ساده می‌توان آن را برطرف کرد.

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن 24 مرداد 1400
سلامت:

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن می تواند سلامت شما را تضمین کند و استراحت خوبی داشته باشید.

بهترین دمنوش‌ها برای داشتن خواب خوب شبانه 24 فروردین 1400
سلامت:

بهترین دمنوش‌ها برای داشتن خواب خوب شبانه

بابونه حاوی ماده‌ای به نام آپیژنین است که این ترکیب به گیرنده‌هایی در مغز متصل می‌شود که داروهای درمان‌کننده اضطراب و بیخوابی نیز از همان گیرنده‌ها استفاده می‌کنند و مشخص شده است که اثری آرامش‌بخش ایجاد می‌کند.