در مطالعات نشان داده شده است که خوردن موز به داشتن پوست شفاف کمک میکند.
به گزارش خبر دیشموک، به نقل از مشرق، میوههای زردرنگ برای سلامتی خواص بسیار زیادی دارند. موز یکی از میوههای بسیار مفید است که گنجاندن آن در رژیمغذایی میتواند بسیار حائز اهمیت باشد و منجر به افزایش سلامتی شود.
اثرات مثبتی که موز میتواند بر سلامت روده داشته باشد بهطور کامل شناختهشده است. همچنین یکی از میوههای مفید برای آب کردن چربی شکم شناخته شده است.
لیزا ریچاردرز، متخصص تغذیه، می گوید: یک موز متوسط حاوی ۱۳ درصد منگنز است که نیاز روزانه بدن انسان به این ماده معدنی را نیز تأمین میکند.
بر اساس گفته متخصصان مصرف منگنز میتواند به بهبود و شفافسازی پوست کمک کند، زیرا منگنز برای ساختن کلاژن جوانسازی ضروری است. این ماده معدنی به داشتن ظاهری جوان کمک میکند و از آسیب رادیکالهای آزاد که میتواند منجر به چینوچروک شود، محافظت میکند.
موز سرشار از نشاسته است، اگرچه نشاسته به نظر برای بدن مفید نیست، اما این ماده در واقع به تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه کمک میکند. یکی دیگر از خواص مهم موز این است که نمکهای اضافی بدن را نیز خنثی میکند.
موز منبع غنی پتاسیم است که این ماده مغذی برای مبارزه با اثرات منفی سدیم در بدن بسیار ضروری است. برای سلامت قلب و فشار خون مناسب باید سطح پتاسیم بدن عالی باشد. همچنین سطح پتاسیم مناسب به کاهش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی کمک میکند.
کاهش خطر سکته مغزی با خوردن این میوه
برچسب ها
فرمانده نیروی انتظامی خبر داد؛ باند ۵ نفره کلاهبرداران فضای مجازی دستگیر شدند
فرمانده نیروی انتظامی شهرستان؛ دستگیری باند سارقان منزل در کهگیلویه
به مناسبت هفته دفاع مقدس؛ آیین ملی تجلیل و تکریم از پیشکسوتان دفاع مقدس برگزار شد
باند ۵ نفره کلاهبرداران فضای مجازی دستگیر شدند
فرمانده انتظامی شهرستان کهگیلویه از شناسایی و دستگیری ۵ نفر کلاهبردار فضای مجازی خبر داد.
دستگیری باند سارقان منزل در کهگیلویه
فرمانده انتظامی کهگیلویه از شناسایی و دستگیری سارقان منزل با ۳ فقره سرقت در این شهرستان خبر داد.
آیین ملی تجلیل و تکریم از پیشکسوتان دفاع مقدس برگزار شد
آیین ملی تجلیل و تکریم پنج هزار نفر از پیشکسوتان دفاع مقدس و مقاومت در کهگیلویه وبویراحمد همزمان با سراسر کشور برگزار شد.
ثبت دیدگاه
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.