بهداشتنیوز در مورد بهترین زمان برای جذب ویتامینها نوشت: برای کمک به جذب ویتامین c تا ۲ ساعت از مصرف چای، قهوه و نسکافه خودداری کنید.
بهترین زمان جذب مولتی ویتامینها وقتی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند.
خوردن کمپلکس در شب میتواند موجب بروز مشکل در کیفیت خواب شود.
مکمل اسید فولیک را با خوراکیهایی مثل اسفناج، کلم سبز، کاهو، مرکبات، حبوبات و غلات سبوسدار مصرف کنید تا میزان جذب آن در بدن افزایش یابد.
برای جذب ویتامینهای k، e، d، a وجود کمی چربی در غذا ضروری است.
در نهایت در مورد مصرف مکملهای ویتامین باید با متخصص مشورت کنید.
بهترین زمان مصرف ویتامینها برای جذب بیشتر
برچسب ها
تقدیروتشکر حماسه حضور اقشار مختلف در رزمایش جان فدایان امام رضایی در دهدشت
فرمانده ناحیه مقاومت بسیج سپاه شهرستان کهگیلویه ازحضور پرشکوه مردم درهمایش جانفدای ایران امام رضایی تقدیر و تشکر کرد. متن پیام به شرح زیر است :
رهبر شهید؛ خلیج فارس خانه ما است
خلیج فارس تا ابد فارس خواهد ماند و هیچقدرتی قادر به محو نام پرافتخار پارس از حافظه تاریخ و جغرافیای جهان نیست.
کهگیلویه و بویراحمد سرچشمهی رودخانههای جاری در خوزستان/«دُو کَس را سَپاس یکی حَق شناس و یکی حَد شناس»/مردم بهمئی سردسیر و گرمسیر را مقابل هم قرار ندهید!
متأسفانه علیرغم این واقعیات، برخی اظهارات غیرمنطقی و بدون پشتوانه کارشناسی از سوی نمایندگان مناطق پاییندست، موجب تشنجآفرینی و جوسازیهای رسانهای منافع استان کهگیلویه و بویراحمد شده است. این در حالی است که مردم و مسئولان این استان همواره پایبند به وحدت ملی بودهاند و هیچگاه اقدام به تشویش اذهان عمومی نکردهاند. انتظار میرود دستگاههای ذیربط با اتکا به دادههای علمی و منصفانه، از حقوق مسلم استان کهگیلویه و بویراحمد دفاع کنند.
ثبت دیدگاه
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.






