مصرف روزانه کشمش برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن میتوان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد.
به گزارش کبنا و به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یک متخصص تغذیه روس افزودن کشمش به رژیم غذایی روزانه را توصیه میکند، زیرا خوردن ۲۵ گرم کشمش در روز میتواند باعث ایجاد اثرات شگفتانگیزی برای سلامتی شود.
آنا ملیخانیا این متخصص روس میگوید کشمش حاوی فلاونوئیدهایی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند، که سطح کلسترول بد را در خون کاهش میدهند و خاصیت ارتجاعی رگهای خونی را بهبود میبخشند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش میدهد.
این متخصص تغذیه گفت: انگور قرمز نسبت به انگور سفید دارای درصد بیشتری آنتی اکسیدان است برای داشتن فیبر رژیمی، ویتامینها و طعم لذیذ میتوان کشمش را به فرنی، شیرینی و سالاد اضافه کنید.
شایان ذکر است، خوردن مقدار زیادی کشمش میتواند باعث اسهال، حالت تهوع و حتی استفراغ شود. همچنین مصرف کشمش سیاه همراه با آنتی بیوتیک توصیه نمیشود، زیرا میزان جذب دارو در بدن را کاهش میدهد.
اگر هر روز یک مشت کشمش بخورید، چه اتفاقی در بدن شما میافتد؟
برچسب ها
نماینده کهگیلویه بزرگ: بیانیه سیدمحمد موحد پس از اعلام آتش بس میان ایران و اسرائیل
خطبه های نماز جمعه: انتقاد وحدانیفر از انتصابات عجیب و غریب
بیانیه سیدمحمد موحد پس از اعلام آتش بس میان ایران و اسرائیل
نماینده مردم شهرستان های کهگیلویه، بهمئی، چرام و لنده با صدور بیانیه ای به آتش بس میان ایران و اسرائیل واکنش نشان داد.
انتقاد وحدانیفر از انتصابات عجیب و غریب
امام جمعه شهرستان کهگیلویه از انتصابات مسئلهدار به شدت انتقاد کرد.
ترامپ: حملات ایران ضربات سختی به اسرائیل وارد کرد
رئیسجمهور آمریکا در یک نشست خبری با دبیرکل ناتو در لاهه با تکرار ادعاهای خود درباره آسیبهای وارد شده به تاسیسات اتمی ایران در نتیجه حمله متجاوزانه این کشور در یکشنبه گذشته، به ضربات سخت پاسخ نظامی مشروع ایران به تجاوزگری رژیم صهیونیستی اذعان کرد.
ثبت دیدگاه
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.