شنبه, ۳ آذر , ۱۴۰۳
این هشت عادت جادویی می‌تواند تا ۲۴ سال به عمر شما اضافه کند 05 مرداد 1402

این هشت عادت جادویی می‌تواند تا ۲۴ سال به عمر شما اضافه کند

نگوین می‌گوید: «هرچه زودتر این اقدامات را انجام دهید بهتر است، حتی یک تغییر کوچک در سن ۴۰، ۵۰ و ۶۰ سالگی می‌تواند سودمند باشد. انجام دادن این اقدامات اصولا برای عموم مردم قابل دسترس است.»

با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید! 05 اسفند 1401

با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید!

شما نمی‌توانید ژن‌های خود را تغییر دهید، اما بهبود رژیم غذایی شما را سالم‌تر می‌کند و می‌تواند در امید به زندگی تفاوت ایجاد کند.

متخصص تغذیه روسی:۶ غذای ایده‌آل برای از دست دادن وزن 18 فروردین 1400
سلامت:

متخصص تغذیه روسی:۶ غذای ایده‌آل برای از دست دادن وزن

تخم مرغ، ماهی کم‌چرب، سبزیجات آب‌پز و.... پیشنهاد متخصص تغذیه روس برای مصرف در شام شبانه است.