در مطالعات نشان داده شده است که خوردن موز به داشتن پوست شفاف کمک میکند.
به گزارش خبر دیشموک، به نقل از مشرق، میوههای زردرنگ برای سلامتی خواص بسیار زیادی دارند. موز یکی از میوههای بسیار مفید است که گنجاندن آن در رژیمغذایی میتواند بسیار حائز اهمیت باشد و منجر به افزایش سلامتی شود.
اثرات مثبتی که موز میتواند بر سلامت روده داشته باشد بهطور کامل شناختهشده است. همچنین یکی از میوههای مفید برای آب کردن چربی شکم شناخته شده است.
لیزا ریچاردرز، متخصص تغذیه، می گوید: یک موز متوسط حاوی ۱۳ درصد منگنز است که نیاز روزانه بدن انسان به این ماده معدنی را نیز تأمین میکند.
بر اساس گفته متخصصان مصرف منگنز میتواند به بهبود و شفافسازی پوست کمک کند، زیرا منگنز برای ساختن کلاژن جوانسازی ضروری است. این ماده معدنی به داشتن ظاهری جوان کمک میکند و از آسیب رادیکالهای آزاد که میتواند منجر به چینوچروک شود، محافظت میکند.
موز سرشار از نشاسته است، اگرچه نشاسته به نظر برای بدن مفید نیست، اما این ماده در واقع به تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه کمک میکند. یکی دیگر از خواص مهم موز این است که نمکهای اضافی بدن را نیز خنثی میکند.
موز منبع غنی پتاسیم است که این ماده مغذی برای مبارزه با اثرات منفی سدیم در بدن بسیار ضروری است. برای سلامت قلب و فشار خون مناسب باید سطح پتاسیم بدن عالی باشد. همچنین سطح پتاسیم مناسب به کاهش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی کمک میکند.
کاهش خطر سکته مغزی با خوردن این میوه
برچسب ها
با حضور مسئولان شهرستان کهگیلویه: تجدید میثاق مدیر جهاد کشاورزی کهگیلویه با شهداء+تصاویر
پیام تبریک: پیام فرماندار کهگیلویه به مناسبت روز شوراء ها
تجدید میثاق مدیر جهاد کشاورزی کهگیلویه با شهداء+تصاویر
صبح روز شنبه، ۱۳ اردیبهشت، مراسم تجديد ميثاق با آرمانهای مقام شامخ شهدای والامقام با حضور مسئولان محلی و جمعی از کارکنان ادارات تابعه در شهرستان برگزار شد.
پیام فرمانده حوزه مقاومت بسیج دیشموک به مناسبت روز معلم
معلمان، در جریان انقلاب اسلامی و پس از آن در طول هشت سال دفاع مقدس با جانفشانی، ایثار و از خودگذشتگی چراغ راه بوده و خیل عظیم رزمندگان، جانبازان، آزادگان و ایثارگران جامعه تعلیم و تربیت گواه این ادعاست.
پیام فرماندار کهگیلویه به مناسبت روز شوراء ها
فرمانداری شهرستان کهگیلویه در پیامی روز شوراها را تبریک گفت
ثبت دیدگاه
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.