مصرف روزانه کشمش برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن میتوان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد.
به گزارش کبنا و به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یک متخصص تغذیه روس افزودن کشمش به رژیم غذایی روزانه را توصیه میکند، زیرا خوردن ۲۵ گرم کشمش در روز میتواند باعث ایجاد اثرات شگفتانگیزی برای سلامتی شود.
آنا ملیخانیا این متخصص روس میگوید کشمش حاوی فلاونوئیدهایی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند، که سطح کلسترول بد را در خون کاهش میدهند و خاصیت ارتجاعی رگهای خونی را بهبود میبخشند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش میدهد.
این متخصص تغذیه گفت: انگور قرمز نسبت به انگور سفید دارای درصد بیشتری آنتی اکسیدان است برای داشتن فیبر رژیمی، ویتامینها و طعم لذیذ میتوان کشمش را به فرنی، شیرینی و سالاد اضافه کنید.
شایان ذکر است، خوردن مقدار زیادی کشمش میتواند باعث اسهال، حالت تهوع و حتی استفراغ شود. همچنین مصرف کشمش سیاه همراه با آنتی بیوتیک توصیه نمیشود، زیرا میزان جذب دارو در بدن را کاهش میدهد.
اگر هر روز یک مشت کشمش بخورید، چه اتفاقی در بدن شما میافتد؟
برچسب ها
گفتگوی اختصاصی: اقدامات قضایی و کاهش چشمگیر پروندههای “مسن” در دیشموک
گفتگوی اختصاصی: ۱۳۴ انشعاب غیر مجاز آب در یک روستای بخش دیشموک+جزئیات
اقدامات قضایی و کاهش چشمگیر پروندههای “مسن” در دیشموک
رئیس دادگاه دیشموک از برخورد شدید با اشخاصی که به صورت غیر مجاز سلاح حمل و نگهداری میکنند خبر داد و گفت ""در ماه اخیر متهمان این جرایم به بیش از دو سال حبس محکوم گردیده اند و با اشراف عملیاتی نیروهای نظامی و امنیتی فضای مجازی به صورت مستمر تحت نظارت میباشد و در صورت مشاهده هر گونه قدرت نمایی با سلاح برخورد قاطع صورت خواهد گرفت.
بخشدار دیشموک: گَندُمکار بالأخره کلید خورد/ معضلی که بعد از سالها با تلاش نماینده رفع شد
بحران کمآبی و معضل آب شرب شهر دیشموک خبر دیشموک: معضلی که سالهاست دغدغه مسئولان بود و این منطقه را با چالش جدی روبرو کرده و زندگی روزمره شهروندان را تحت تاثیر قرار داده است که بالأخره با تدبیر مسئولان به ویژه نماینده رفع شد.
۱۳۴ انشعاب غیر مجاز آب در یک روستای بخش دیشموک+جزئیات
فرماندار کهگیلویه گفت: فقط در روستای درغک این شهرستان ۱۳۴ انشعاب غیرمجاز آب وجود دارد.
ثبت دیدگاه
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.