دوشنبه, ۳۱ اردیبهشت , ۱۴۰۳
بهترین زمان برای نوشیدن آب/نشانه‌های کمبود آب بدن که باید بدانید 17 مهر 1401
سلامتی و تندرستی؛

بهترین زمان برای نوشیدن آب/نشانه‌های کمبود آب بدن که باید بدانید

برخی از افراد قبل از خواب یک لیوان آب می‌نوشند تا در طول شب آب بدن خود را حفظ کنند؛ اما محققان این سوال را دارند که آیا نوشیدن آب قبل از خواب مفید است یا نه؟