چهارشنبه, ۲۹ فروردین , ۱۴۰۳
کمبود پروتئین چه بر سر بدن می‌آورد؟ 10 تیر 1400
سلامتی و تندرستی؛

کمبود پروتئین چه بر سر بدن می‌آورد؟

نقش پروتئین همیشه با افزایش عضله مرتبط شناخته می‌شود، اما می‌توان گفت کمبود پروتئین باعث مواردی مانند افزایش اشتها و مشکلات پوستی می‌شود.

متخصص تغذیه روسی:۶ غذای ایده‌آل برای از دست دادن وزن 18 فروردین 1400
سلامت:

متخصص تغذیه روسی:۶ غذای ایده‌آل برای از دست دادن وزن

تخم مرغ، ماهی کم‌چرب، سبزیجات آب‌پز و.... پیشنهاد متخصص تغذیه روس برای مصرف در شام شبانه است.